Quando si sforza in eccesso il braccio è facile soffrire di epicondilite. Si tratta di un disturbo doloroso localizzato a livello del gomito e, proprio per questo motivo, meglio noto Continua…
Tags: attività fisica, benessere, cure, problemi fisici
Tutti gli articoli della Categoria Attività Fisica
I più comuni Traumi da Sport
April 15th, 2013 by angelal | Categoria: Attività Fisica
Chi fa sport con regolarità sa bene che basta un piccolo movimento falso per potersi procurare dei traumi alla muscolatura. In questi casi si parla proprio di traumi da sport, Continua…
Tags: attività fisica, benessere, problemi fisici, sport
Ballare il Tango Riduce lo Stress
April 4th, 2013 by angelal | Categoria: Attività Fisica
Il ballo è da sempre considerato un ottimo allenamento per il fisico che aiuta anche l’umore. Ma di recente si è scoperto molto di più. Per gli studiosi australiani dell’Università Continua…
Tags: attività fisica, ballo, benessere, stress
Dieci Mosse Facili per Bruciare Calorie
March 25th, 2013 by angelal | Categoria: Attività Fisica
La palestra non fa per voi? Allora vi rallegrerà la notizia che stiamo per darvi: si possono bruciare calorie anche senza troppo sforzo e senza mettersi in tuta e scarpe da Continua…
Tags: bruciare calorie, dimagrimento, rassodamento
I Migliori Sport per le Donne Over 40
February 11th, 2013 by angelal | Categoria: Attività Fisica
Con il passare del tempo il corpo delle donne cambia, il metabolismo diventa più lento ed ingrassare diventa più facile. Naturalmente a quarant’anni esattamente come a venti l’obiettivo di ogni Continua…
Tags: attività fisica, benessere, corsa, sport
Esercizi di Ginnastica e Yoga durante la Gravidanza
January 29th, 2013 by Violet | Categoria: Attività Fisica
Fare esercizio fisico durante la gravidanza è fondamentale, ancor più rispetto ad altri periodi della vita. Perché fare un’attività di ginnastica è così importante? Il corpo deve essere preparato per Continua…
Tags: allungamenti, camminata, esercizi, ginnastica
Dimagrire con lo Sci, il Programma da seguire
December 26th, 2012 by Violet | Categoria: Attività Fisica
Siamo ormai giunti al periodo dell’anno dove le città di montagna si popolano di gente amante delle fredde temperature ma soprattutto dello sport che in qualche modo si può definire Continua…
Tags: benessere, muscoli, sport, tonificazione
Dimagrire con il Pattinaggio su Ghiaccio: i Benefici
December 11th, 2012 by Violet | Categoria: Attività Fisica, Dimagrire
L’inverno è ormai arrivato e avvicinandoci alle vacanze invernali viene spontaneo pensare a come poter rendere questo Natale davvero speciale. Se siete fra coloro che desiderano inoltre occupare il tempo Continua…
Tags: dimagrimento, equilibrio, postura, sport
Dimagrire d’estate con il Beach Volley: le Linee Guida
December 7th, 2012 by Violet | Categoria: Attività Fisica
Il Beach Volley, comunemente noto come pallavolo da spiaggia, è ormai diventato un vero e proprio sport olimpico. Per quanto riguarda le linee guida sostanziali di questa attività fisica vi Continua…
Tags: acqua, attività fisica, calorie, corsa, dimagrimento, estate, pallavolo, rassodamento, sport
Dimagrire con il Pattinaggio: come tenersi in Forma
December 6th, 2012 by Violet | Categoria: Attività Fisica
Il pattinaggio è uno sport che sostanzialmente si suddivide in pattinaggio mediante pattini a rotelle e quello sul ghiaccio. Poiché per quanto ci riguarda il dimagrimento comportato è sostanzialmente identico, Continua…
Tags: attività fisica, calorie, dimagrimento, glutei, mantenere, muscoli