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Dimagrire d’estate con il Beach Volley: le Linee Guida

Il Beach Volley, comunemente noto come pallavolo da spiaggia, è ormai diventato un vero e proprio sport olimpico. Per quanto riguarda le linee guida...

Dimagrire con il Pattinaggio: come tenersi in Forma

Il pattinaggio è uno sport che sostanzialmente si suddivide in pattinaggio mediante pattini a rotelle e quello sul ghiaccio. Poiché per quanto ci riguarda...

Dimagrire con il Tennis: Esercizi e Comportamenti da mettere in atto

Il tennis è uno degli sporti più completi perché condensa la corsa costante con i movimenti degli arti. Un allenamento costante di muscoli ma...

Dimagrire con lo Spinning: Velocità e Versatilità a portata di Bicicletta

Lo spinning è un'attività aerobica che si basa sull'uso di una bicicletta fissa. Solitamente lo spinning si svolge assieme ad un gruppo di persone,...

Arti Marziali per Dimagrire, ecco le linee guida

Le arti marziali sono una macro-disciplina che esiste ormai da secoli e sostanzialmente, dall'esterno, è vista come una sorta di combattimento mediante delle determinate...

I cibi super Calorici che pensiamo siano Sani e invece…

A volte siamo straconvinte di seguire un'alimentazione sana. Controlliamo più o meno tutto ciò che mangiamo. Ma poi saliamo sulla bilancia e ci rendiamo...

Il Fabbisogno Energetico Umano anche in fase di dieta

Quando si parla di dieta ed alimentazione molto spesso si cita il termine “fabbisogno energetico” ma, siamo sicuri di sapere che cosa è? Esso...

Pasta Shirataki: Carboidrati a Zero Calorie

Una pasta povera di calorie? E' praticamente il sogno di chi è a dieta e si vede costretto ad eliminare o a ridurre i...

I Dolci Golosi e Ipocalorici

Immaginiamo che se siete a dieta, l'unico sapore più dolce che avete concesso al vostro palato recentemente sarà stato quello di una mela o...

I Cibi da Evitare in una Dieta

Come abbiamo cercato più volte di ripetere, una dieta equilibrata non prevede l’eliminazione di cibi di netto ma prevede un equilibrio fra le tre...