Redazione

In questo articolo cercheremo di capire meglio se, e in che misura, sia realmente possibile combattere le adiposità localizzate senza penalizzare l'armonia del fisico...

Il calisthenics è una disciplina di allenamento che si basa sull'uso del peso del corpo per sviluppare forza, resistenza, flessibilità e coordinazione. Originario dell'antica Grecia,...

Una dieta equilibrata è una dieta che contiene diversi tipi di alimenti in specifiche quantità e proporzioni in modo che il fabbisogno di calorie,...

Dimagrire per raggiungere il peso forma è uno degli obiettivi più comuni quando si inizia un percorso di fitness. Ma come ben si sa,...

L’artrosi al ginocchio - altrimenti conosciuta come gonartrosi - è una patologia cronica e degenerativa. Caratterizzata da un quadro di erosione a carico della...

Il modo migliore per prevenire disturbi cardiovascolari è sicuramente una dieta sana, corretta e bilanciata che permette di mantenere il nostro corpo e in...

Quando si pensa alla possibilità di dimagrire, per togliere quei chili di troppo che si sono accumulati, immediatamente il nostro riferimento va alle opportunità...

Oggi come oggi, la terza età viene vissuta in maniera molto diversa rispetto ai decenni passati. Complice l’aumento della vita media, sono infatti molti...

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Quando si pratica sport, una corretta alimentazione è fondamentale.  Per “corretta alimentazione” intendiamo un regime alimentare completo di tutti i nutrienti necessari all’organismo per...