Tag: corsa
Pubalgia: Sintomi e Cure
Si definisce pubalgia un disturbo che riguarda l’inguine e la zona pubica, e che può finire per coinvolgere anche la parte interna delle cosce.E'...
Body Pump: tutti i Benefici
Oggi fare attività fisica non vuol dire più fare una semplice corsetta o andare in palestra per allenarsi su cyclette e tapis-roulant. Il mondo...
Combattere la Cellulite in 10 Mosse
La cellulite è il primo nemico delle donne. Legata ad un anomalo equilibrio del proprio corpo, la cellulite rende la pelle a buccia d'arancia...
Scarpe da Ginnastica? Peggio dei tacchi!
Siete amanti delle scarpe con i tacchi? Allora finalmente potrebbero esserci buone notizie per voi. Se fino ad oggi il tacco alto è stato...
I Migliori Sport per le Donne Over 40
Con il passare del tempo il corpo delle donne cambia, il metabolismo diventa più lento ed ingrassare diventa più facile. Naturalmente a quarant'anni esattamente...
Dimagrire d’estate con il Beach Volley: le Linee Guida
Il Beach Volley, comunemente noto come pallavolo da spiaggia, è ormai diventato un vero e proprio sport olimpico. Per quanto riguarda le linee guida...
Dimagrire con il Tennis: Esercizi e Comportamenti da mettere in atto
Il tennis è uno degli sporti più completi perché condensa la corsa costante con i movimenti degli arti. Un allenamento costante di muscoli ma...
La Ginnastica Artistica per Dimagrire: gli Esercizi Consigliati
Siete nel fiore dei vostri anni e state scegliendo uno sport che vi mantenga agili ma soprattutto vi diverte, tenendovi in perfetta forma? Niente...
Atletica Leggera per Dimagrire, dalla Corsa alla Marcia
L'atletica leggera è un insieme di discipline che prevedono sostanzialmente diversi tipi di corse (su strada, campestre, in montagna) e soprattutto la marcia. L'atletica...
Esercizi mirati di Stretching per jogging
Lo jogging, conosciuto in Italia anche come corsa a passo lento, è sicuramente una delle attività fisiche maggiormente diffuse attualmente. Proprio per questo motivo...