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Pubalgia: Sintomi e Cure

Si definisce pubalgia un disturbo che riguarda l’inguine e la zona pubica, e che può finire per coinvolgere anche la parte interna delle cosce.E'...

Body Pump: tutti i Benefici

Oggi fare attività fisica non vuol dire più fare una semplice corsetta o andare in palestra per allenarsi su cyclette e tapis-roulant. Il mondo...

Combattere la Cellulite in 10 Mosse

La cellulite è il primo nemico delle donne. Legata ad un anomalo equilibrio del proprio corpo, la cellulite rende la pelle a buccia d'arancia...

Scarpe da Ginnastica? Peggio dei tacchi!

Siete amanti delle scarpe con i tacchi? Allora finalmente potrebbero esserci buone notizie per voi. Se fino ad oggi il tacco alto è stato...

I Migliori Sport per le Donne Over 40

Con il passare del tempo il corpo delle donne cambia, il metabolismo diventa più lento ed ingrassare diventa più facile. Naturalmente a quarant'anni esattamente...

Dimagrire d’estate con il Beach Volley: le Linee Guida

Il Beach Volley, comunemente noto come pallavolo da spiaggia, è ormai diventato un vero e proprio sport olimpico. Per quanto riguarda le linee guida...

Dimagrire con il Tennis: Esercizi e Comportamenti da mettere in atto

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La Ginnastica Artistica per Dimagrire: gli Esercizi Consigliati

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Atletica Leggera per Dimagrire, dalla Corsa alla Marcia

L'atletica leggera è un insieme di discipline che prevedono sostanzialmente diversi tipi di corse (su strada, campestre, in montagna) e soprattutto la marcia. L'atletica...

Esercizi mirati di Stretching per jogging

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