Tag: forza

Lo spinning è un'attività aerobica che si basa sull'uso di una bicicletta fissa. Solitamente lo spinning si svolge assieme ad un gruppo di persone,...

Il nuoto è conosciuto come uno degli sport più completi possibili in quanto tutte le articolazioni vengono sollecitate ed allenate. E' considerata una delle...

Siete nel fiore dei vostri anni e state scegliendo uno sport che vi mantenga agili ma soprattutto vi diverte, tenendovi in perfetta forma? Niente...

La pallavolo o volley è uno degli sport di squadra più praticati e, il volley così come il volley da spiaggia, è molto amato...

L'atletica leggera è un insieme di discipline che prevedono sostanzialmente diversi tipi di corse (su strada, campestre, in montagna) e soprattutto la marcia. L'atletica...

Ad ogni cambio di stagione, tutti noi assimiliamo una stanchezza, spossatezza e altri malanni di stagione che possono rendere il corpo davvero molto più...

Il seguente articolo vuole aiutarvi a migliorare le vostra postura o, più correttamente, vuole mostrarvi alcuni utili e facili esercizi da mettere in pratica...

Prima di andare a dormire, vi sono diverse teorie se la ginnastica è più o meno salutare. Studi recenti hanno dimostrato che effettuare mezz'ora...

La meditazione fa parte di una filosofia orientale che è nata proprio per trovare benefici e una situazione di maggior relax. La meditazione non...

Lo jogging, conosciuto in Italia anche come corsa a passo lento, è sicuramente una delle attività fisiche maggiormente diffuse attualmente. Proprio per questo motivo...