Tag: legumi
I Cibi consigliati per l’Inverno, la Dieta da seguire
Una consuetudine non scritta vuole che gli alimenti migliori e più salutari sono quelli di stagione. Quante volte vi siete sentiti dire da piccoli:...
Legumi in scatola: istruzioni per l’uso
Ceci, lenticchie, piselli, fagioli: oggi che la cucina veloce è una necessità, i legumi siamo abituate a comprarli in scatola per questione di praticità....
La Frutta per Combattere l’Anemia
Si parla di anemia quando viene riscontrata una carenza di ferro, un elemento fondamentale per la nostra salute. Sono soprattutto le donne ad essere...
L’Acido Folico: a cosa serve e quali Alimenti lo contengono
L’acido folico è una vitamina necessaria per l'organismo dell'essere umano e è conosciuta generalmente anche con altri due nomi quali Vitamina M o Vitamina...
La Piramide Alimentare Italiana: ecco cosa comprende
La piramide alimentare italiana è un modello di dieta elaborato su incarico del Ministero della Salute da un gruppo di esperti, i quali hanno...
L’importanza dell’Attività Fisica associata alla Dieta
E' dimostrato che, per riuscire a mantenere in forma il nostro corpo, è assolutamente essenziale associare alla dieta l'attività fisica. Ebbene si, serve a...
La Dieta Vegetariana: linee guida e menù da seguire
I modelli dietetici e dimagranti basati sulla dieta vegetariana stanno raccogliendo in questi anni un numero sempre maggiore di sostenitori. Sostanzialmente il progetto è...
La Dieta Proteica: i consigli e il menù da seguire
Come si può già capire dal titolo della dieta, la dieta proteica si basa sul ruolo fondamentale delle proteine. Per poter funzionare la dieta...
