Tag: allungamenti
Esercizi di Ginnastica e Yoga durante la Gravidanza
Fare esercizio fisico durante la gravidanza è fondamentale, ancor più rispetto ad altri periodi della vita. Perché fare un'attività di ginnastica è così importante?...
Come effettuare lo Stretching correttamente
Lo Stretching indica il procedimento che solitamente si attua prima dello sport al fine di allungare i propri muscoli. Comunemente si pensa che per...