Tag: tonificazione
Dieta e Forma Fisica: il Benessere in Estate
D'estate svolgere una regolare attività fisica è complicato in quanto le alte temperature producono sudore in modo cospicuo e soprattutto lo sforzo sembra molto...
Heidi Klum, fra Pilates e la Dieta Ultimate New York
La bellissima modella, stilista e conduttrice tedesca ma naturalizzata statunitense Heidi Klum è un po' il simbolo della donna in carriera. Madre di famiglia,...
Dimagrire con lo Sci, il Programma da seguire
Siamo ormai giunti al periodo dell'anno dove le città di montagna si popolano di gente amante delle fredde temperature ma soprattutto dello sport che...
Mamme VIP: come sono ritornate in Forma
Noi comuni mortali facciamo già una gran fatica a tenerci normalmente in forma, figuriamoci a sfoggiare un fisico perfetto dopo la gravidanza! Dopo il...
Esercizi Salva Forme per l’Addome da svolgere in Casa
La vita frenetica che la maggior parte delle persone è costretta a fare, lascia sempre meno tempo per le proprie passioni e necessità. Fra...
Funny Fitness: quando mantenersi in forma è un gioco
Per alcune di noi andare in palestra o correre, oltre che ad essere una gran fatica, è una noia mortale. Attrezzi e macchinari come...
Kettlebell, l’ultima frontiera del Fitness
Cosa non si fa per sfoggiare un fisico da urlo! Il fitness si rinnova, cerca nuove attività per rimetterci in forma e modellare i...
Le Arti Marziali per Lei
Le arti marziali sono uno sport solo da maschi? E invece no, sono sempre di più le donne che le praticano, per tenersi in forma,...
Acquagym: gli Esercizi fai da te
Siete al mare o in piscina e non volete rinunciare a fare un po' di sano movimento? Bene, allora siete nei posti ideali per...
Gli Esercizi per Eliminare i Cuscinetti sui Fianchi
Qual è una delle parti che le donne meno amano del proprio corpo? Sicuramente i fianchi. Simbolo della donna mediterannea, i fianchi sono però...